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ぬるま湯につかっているよーな毎日を綴った日記。
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 備忘録。

NHK 生活ほっとモーニング「スロトレで脂肪を燃やせ!」(2009 年 2 月 10 日放映分)

 通販生活のスロトレ DVD のトレーニングメニューもここ数日はサボっているしなー。因みに通販生活の方のメニューはスクワット、腕立て伏せ、腹筋でそれぞれに初級編と上級編があり、あたしは上級編をやっているのですが、きちんとやったら確かにお腹の余分な肉が減りましたよ。まだ希望レベルには及びませんがね!
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